Taller per a joves: Univers d'emocions. Què saps dels teus sentiments?

A càrrec d'El Ventilador, en el marc del Programa: Mens Sana. Benestar emocional i joves.
Inscripció prèvia.
Aquesta proposta formativa convida a experimentar la consciència emocional com a base per a l’autoconeixement i la regulació.
Partirem d’una exploració de les emocions bàsiques, entenent la seva funcionalitat: com les vivim en el cos i com es connecta pensament - acció. Aprofundirem en el coneixement de les famílies emocionals i compartirem eines pràctiques per regular.  

Contingut:

• Les emocions: què són i per a què les tenim.
• Les emocions al cos.
• Univers d’emocions: les galàxies emocionals.
• El triangle de l'emoció: penso, sento i faig.
• Eines de regulació emocional.
• Empatia.

Per a adolescents de 12 a 19 anys.